Now Reading
Сухая кожа — причины и правильный уход

Сухая кожа — причины и правильный уход

Сухая кожа — проблема многих женщин. Многие из нас испытывают неприятное напряжение, боль, покраснение и шелушение кожи. Зуд — тоже проблема, и беспокоит он не только днем, но и ночью. Однако дерматологи сходятся во мнении, что перечисленные выше симптомы сухой кожи гораздо менее важны, чем риски для здоровья человека. Помните, что кожа защищает организм от инфекций. Если эпидермис сухой и трескается, увеличивается риск проникновения вредоносных бактерий в кожу. Какие факторы способствуют сухости кожи и как им противодействовать?

1. Почему у меня сухая кожа?

Это правда, что на состояние кожи может влиять генетическая предрасположенность или процесс старения. Однако возможно, что независимо от природных факторов ваша кожа была бы намного лучше увлажненной, если бы вы не совершили некоторых ошибок.

Не существует единой причины проблем с кожей. Независимо от того, говорим ли мы о шероховатостях, трещинах или, наконец, симптомах псориаза, на плохое состояние кожи может влиять множество различных факторов. Ключом к решению или хотя бы уменьшению проблем с сухой кожей может стать устранение некоторых из них.

2. Причины сухости кожи

Для многих людей сухая кожа является результатом использования сушильного мыла, ношения грубой одежды, пренебрежения уходом и длительного приема горячих ванн. Однако лекарства и некоторые хронические заболевания также могут влиять на сухость кожи. Иногда сухая кожа является признаком заболевания, например диабета, гипотиреоза, а также дефицита питательных веществ, связанного с нарушением питания или недоеданием.

Сухость кожи также может быть естественным процессом, вызванным старением. Около 75% людей старше 64 лет имеют сухую кожу. В результате неблагоприятных факторов кожа лишается защитного липидного слоя, а значит, только шаг к раздражению и покраснению.

Даже одежда может вызвать раздражение кожи, поэтому избегайте «кусающих» свитеров. Не рассчитывайте, что через некоторое время дискомфорт прекратится, так как с большой вероятностью симптомы зуда усугубятся. Также не носите обтягивающую одежду — лучше подойдут более свободные брюки и блузки. Также не забудьте правильно подобрать стиральный порошок. Чем меньше ароматов, тем лучше для вашей кожи.

Если у вас проблемы с сухой кожей из-за приема лекарств, обязательно поговорите об этом со своим врачом. Изменения препарата или дозы препарата может быть достаточно, чтобы привести кожу в норму.

2.1. Плохое питание и состояние кожи

Знаете ли вы, что неправильное питание может стать основным фактором проблем с сухой кожей? Чем серьезнее ваши проблемы, тем строже вам следует подходить к теме здорового питания.

  • Людям, у которых есть проблемы с сухой кожей, следует поддерживать организм гидратированным и ежедневно выпивать не менее 2 литров воды, — советует диетолог и фармацевт Магдалена Курзып. — Кроме того, в ежедневном рационе обращайте внимание на количество и качество жиров. Сливочное масло, жирное молоко, жирные колбасы и мясо (например, свинину) следует употреблять в небольших количествах. Ненасыщенные жиры, содержащие омега-3 жирные кислоты, гораздо лучше влияют на здоровье. Мы найдем их среди прочих в жирной морской рыбе и растительных маслах, — добавляет он.

Если вы хотите, чтобы ваша диета способствовала красивой коже, не забывайте о яйцах, фруктах и овощах. Особенно ценны салаты, авокадо, оливки, миндаль и орехи. Также убедитесь, что вы снабжаете свое тело черным хлебом и крупнозернистой крупой, нежирными молочными продуктами и ешьте желтый сыр в ограниченных количествах. Избегайте сладостей, алкоголя и табака и, прежде всего, продуктов с высоким содержанием соли и глутамата, подвергнутых интенсивной обработке.

  • Также стоит подумать о правильных добавках. В случае проблем, связанных с сухой кожей, наилучшие результаты дает использование препаратов из кобыльего молока, которые эффективно увлажняют кожу изнутри, снабжая ее соответствующими соединениями, и даже самые дорогие кремы не имеют такого эффекта, — говорит Магдалена. Курзып.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ДОКТОРОВ ПО ТЕМЕ

Смотрите ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

  • Кожный зуд и сухость кожи — реагирует на препарат. Малгожата Горбачевска
  • Сухая кожа после онкологического лечения — отзывается препарат. Александра Витковская
  • Сухая и шелушащаяся кожа на лице — реагирует препарат. Томаш Будлевски

Все ответы врачей

3. Как бороться с сухой кожей?

Чтобы избежать неприятных симптомов сухой кожи, начните с хорошего ухода за кожей. Если ваша кожа быстро сохнет, вы определенно используете увлажняющий крем.

Однако самого косметического средства недостаточно. Также важно то, как вы его применяете. Для оптимального увлажнения нанесите крем на слегка влажное лицо. Выбор косметики также важен. Людям с сухой кожей нельзя использовать ароматизированные или спиртосодержащие средства. Крем должен быть густым и слегка жирным.

Использование увлажняющей косметики должно попасть в вашу кровь. Помните о них, особенно когда воздух сухой. Быстрая стирка — тоже хорошая привычка. Чем дольше вы лежите в ванной или под душем, тем суше становится ваша кожа. Не стирать в слишком горячей воде, достаточно тепла. Для купания используйте мягкое мыло или очищающую жидкость, а затем тщательно вытрите тело полотенцем, не втирая кожу.

3.1. Уход за сухой кожей

Если у вас проблемы с кожей, обратите внимание на используемое мыло. Неподходящие очищающие средства могут сделать кожу сухой. Для поддержания надлежащего увлажнения используйте также подходящие кремы — избегайте кремов, содержащих спирт и сильные ароматы.

f8f74e48c9d9f82117e8bf9d206594df - Сухая кожа - причины и правильный уход

Как правильно выбирать кремы?

Многие женщины экспериментируют с новыми кремами, чтобы подобрать подходящий. Однако не самый лучший …

посмотреть галерею

  • Стоит использовать соответствующие кремы, но помните, что это решит только 20% проблемы сухой кожи. «Внешний слой, эпидермис, в этой степени отвечает за увлажнение кожи», — говорит Магдалена Курзип.

Смотрите также:

  • Узнайте, как ухаживать за сухой кожей
  • Увлажняйте кожу во время сна
  • Кожный зуд — что это может значить?
  • Проверенные методы для сухой кожи
  • Домашние средства от зуда кожи головы

Вы можете подумать, что для сухой кожи нет ничего лучше, чем долгая ванна … Ошибка! Ничто так не сушит кожу, как длительный контакт с водой, особенно если ее температура высока. Гораздо лучше будет быстрый душ или ванна в теплой воде. После мытья тщательно протрите тело мягким полотенцем.

4. Добавки, витамины и сухая кожа.

Кожа станет более здоровой, если вы будете удовлетворять потребности организма в витаминах и микроэлементах, употребляя, например, подходящие овощи и фрукты. Витамин А особенно важен для кожи, но прием его в форме капсул, поскольку он легко накапливается в организме, требует большой осторожности.

See Also
kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax - Сухая кожа - причины и правильный уход
  • Дефицит витамина А вызывает кератоз и шелушение кожи. Но передозировка может привести к резкой сухости кожи и слизистых оболочек, растрескиванию, изъязвлению, изменению цвета, зуду и даже облысению. Кроме того, употребление слишком большого количества витамина А негативно влияет на печень, и для того, чтобы кожа была в хорошем состоянии и хорошо выглядела, необходима хорошо функционирующая печень, — объясняет Магдалена Курзип.

В случае проблем с печенью вы можете обратиться к качественным диетическим добавкам, которые мобилизуют клетки печени для эффективной работы и помогают детоксикации всего тела. Особенно эффективны витамин B13 (присутствует, в частности, в кобыльем молоке) и стандартизованные экстракты растений, таких как расторопша, одуванчик и артишок.

5. Чрезмерный стресс и состояние кожи.

Многочисленные исследования подтверждают, что проблемы с кожей часто идут рука об руку с сильным стрессом. Проблемы с кожей чаще возникают у людей, поддающихся давлению задач, дедлайнов или не всегда обоснованной критики. Это верно даже при псориазе. Сегодня еще не известно, могут ли сильные психические переживания вызвать заболевание, но нет сомнений в том, что они могут способствовать обострению его симптомов.

Какой вывод? Во-первых, постарайтесь следить за тем, чтобы проблемы с кожей не усугублялись в стрессовых ситуациях. Во-вторых, подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы снизить нагрузку на свою жизнь.

Уроки релаксации, йога, хобби, дополнительное время для собственного удовольствия — это лишь примеры способов, которые помогут вам дистанцироваться от сложных ситуаций дома или на работе. Также не бойтесь делиться своими трудностями с другими и просить помощи у других.

6. Неблагоприятные внешние факторы.

Если в вашем доме, офисе или другом месте, где вы находитесь несколько часов в день, будет сухой воздух, это также повлияет на вас. Когда в организме заканчивается вода, он сначала извлекает ее из кожи и слизистых оболочек. Вот почему кожа в первую очередь обезвоживается.

Решением может стать частое проветривание помещений и использование увлажнителей воздуха. В магазинах вы найдете широкий выбор таких устройств, но если вы хотите работать сейчас, повесьте емкость с водой на радиатор (или поставьте на него).

8700256384a57d414824fd3f0a430ac6 - Сухая кожа - причины и правильный уход

Сухая кожа на локтях может быть признаком болезни. Узнайте, что означают [7 фото]

Обычно мы не уделяем достаточно внимания локтям. Локти часто соприкасаются с твердым грунтом, …

посмотреть галерею

Возможно, наиболее тривиальным, но вредным действием, которое может ухудшить состояние вашей кожи, является ношение царапающей или очень тесной одежды.

Это может показаться банальным «грехом» против красивой кожи, но если ваша любимая одежда часто блокирует доступ воздуха к коже или раздражает тело в течение многих часов в день грубыми или едкими материалами, это также влияет на здоровый и красивый внешний вид эпидермис.

В большинстве случаев сухость кожи носит временный характер, и достаточно изменить привычки ухода за кожей, чтобы кожа приобрела здоровый вид. Однако если этого не происходит и состояние эпидермиса ухудшается, стоит посетить врача.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2016-2021 Lady-Blesk.ru. Все права защищены.

Scroll To Top