Now Reading
Прыщи после тренировки — как предотвратить появление прыщей?

Прыщи после тренировки — как предотвратить появление прыщей?

kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax

Физическая активность полезна для здоровья и хорошего самочувствия, но разве она для нашей кожи? Во время упражнений мы насыщаем организм кислородом, благодаря чему наша кожа должна выглядеть лучше. К сожалению, пот и кожный жир, образующиеся во время физических упражнений, вызывают прыщи и черные точки. Что делать, чтобы не повредить кожу во время тренировки?

1. Вспышки после тренировки

Послетренировочные прыщи — проблема для многих людей, которые регулярно занимаются спортом. Прыщи, прыщики и мусор чаще всего появляются на лице, в зоне декольте, спине и ягодицах. Каковы причины этих изменений? Хотя мы избавляемся от токсинов из организма с потом, мы также даем нашей коже проблемы с прыщами. Все дело в кожном сале, мертвых клетках кожи и загрязнениях вокруг нас. Ответственность за плохое состояние кожи после тренировки также лежит на нас. Использование неподходящей косметики и несоблюдение правил гигиены означает, что коже лица требуется операция по спасению.

2. Главное правило — очищение

Первое, что нужно сделать перед началом упражнений, — это тщательно удалить макияж и умыться. Лучше всего использовать очищающую косметику и антибактериальный гель. В кризисных ситуациях достаточно влажных салфеток. Тщательное мытье кожи избавит лицо от загрязнений и ингредиентов косметики, которые в сочетании с потом могут вызвать воспаление. Чтобы кожа была красивой и беспроблемной, нужно также тщательно умываться после тренировки. Особенно рекомендуется антибактериальная косметика, содержащая, например, салициловую кислоту и цинк. Продукты с такими свойствами могут сушить кожу, поэтому при их использовании не забывайте увлажнять ее. Если у вас сухой цвет лица, лучше полностью отказаться от косметики от прыщей и использовать щадящие средства.

Прыщи появляются не только на лице, но и на теле, поэтому требует правильного ухода. После тренировки следует сразу же принять душ, чтобы как можно меньше задерживать пот и бактерии на коже. Если нам известны недостатки в области декольте и спины, следует использовать антибактериальный гель для душа. На рынке доступна косметика специально для спортсменов, которой стоит пользоваться после тренировки в тренажерном зале.

3. Проблемные волосы

Длинные волосы не облегчают выполнение упражнений, поэтому лучше завязать их в хвост или каре. Косметика, которую мы наносим на волосы, тоже проблема. Во время тренировок пены, лаки и гели стекают с головы вместе с потом и оседают на лице. Косметические ингредиенты блокируют поры кожи, в результате чего появляются новые прыщики. Стоит обратить внимание на шампуни, кондиционеры, маски и масла, которыми мы пользуемся каждый день. Продукты для волос следует тщательно ополаскивать при каждом мытье. Остатки косметики оседают, например, на лбу, а во время тренировки реагируют потом.

4. Соответствующая одежда.

Прыщи на спине и декольте — проблема многих женщин, заботящихся о своей фигуре. Появление неприглядных прыщиков можно предотвратить, уделив внимание одежде, в которой мы тренируемся. Искусственные ткани заставляют нас больше потеть и не обеспечивают достаточной вентиляции. Специальная одежда для спортсменов хорошо работает, особенно с серебряными волокнами, которые подавляют рост бактерий. Также не забывайте снимать потную одежду, принимать душ и переодеваться как можно скорее после тренировки.

See Also
kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax - Прыщи после тренировки - как предотвратить появление прыщей?

Мы тренируемся, чтобы иметь красивое и здоровое тело, поэтому недостатки, которые возвращаются после тренировки, не дают нам спать по ночам. Прорывы не будут проблемой, если вы будете соблюдать несколько простых правил. Как вы боретесь с прыщами после занятий фитнесом?

Обсудите акне и на нашем форуме.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2016-2021 Lady-Blesk.ru. Все права защищены.

Scroll To Top