Now Reading
Обвисшая грудь

Обвисшая грудь

kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax

Грудь считается одним из величайших атрибутов женственности. Круглая грудь необычайно сексуальна, но не каждая женщина может похвастаться упругой грудью. Иногда грудь теряет эластичность под влиянием беременности и кормления малыша. Затем женщины жалуются на обвисшую грудь. Как сделать их стойкими без болезненных и дорогостоящих процедур? Красивый вид бюста можно обеспечить с помощью соответствующих укрепляющих препаратов, регулярных упражнений и массажа.

1. Уход за грудью

После кормления ребенка многие женщины обнаруживают, что их грудь теряет эластичность. Под действием молочной нагрузки связки, поддерживающие бюст, растягиваются. Так называемый обвисшая грудь. Иногда проблема обвисшей груди возникает также у молодых девушек с большой грудью, которые еще не кормили грудью. Чтобы бюст выглядел красиво и бросался в глаза, ухаживать за ним нужно систематически. Правильный уход за грудью — это прежде всего использование соответствующей укрепляющей косметики и массажа.

Вы задаетесь вопросом, как ухаживать за своей грудью. Вы можете начать укрепляющую процедуру во время умывания. Находясь в душе, нанесите холодный и теплый душ на грудь. Таким образом вы улучшите кровообращение, поскольку кровеносные сосуды сужаются и расширяются из-за перепадов температуры. Можно аккуратно помассировать грудь рукой или специальной щеточкой со вставками. Затем нанесите укрепляющий лосьон или обычное увлажняющее косметическое средство для питания и улучшения эластичности кожи груди. Вы также можете попробовать скраб или грубый скраб для умывания. Время от времени наносите домашнюю маску для груди. Все, что вам нужно сделать, это смазать грудь нагретым маслом, накрыть ее алюминиевой фольгой и полотенцем и оставить на 20 минут. После процедуры достаточно протереть остатки маски салфеткой.

2. Упражнения для груди.

Чтобы иметь красивую упругую грудь, недостаточно пользоваться одной косметикой. Упражнения для груди и укрепление скелетных мышц позвоночника также должны быть включены в ваш распорядок дня. Непривлекательный, обвисший бюст часто является следствием дефектов позвоночника или неправильной осанки. Так что в домашних условиях стоит делать упражнения, которые укрепят мышцы груди. Вот несколько из них:

  • сложите руки как в молитве и прижмите их как можно сильнее на уровне грудины,
  • поддерживайте себя правой рукой, лежа на противоположном левом боку, положите левую руку на правое плечо и делайте наклоны, приближая плечо к полу и сгибая руку, на которой вы поддерживаете,
  • согните руки в локтях и держите их на уровне груди, лопатки сведите вместе, как будто пытаясь соединить их вместе
  • поднять выпрямленные руки вперед на высоту груди и отвести назад,
  • встаньте перед стеной, возьмитесь за нее обеими руками и осторожно оттолкните их от стены.

По возможности ходите в бассейн хотя бы раз в неделю. Плавание, особенно с лягушкой, идеально формирует форму груди. Кроме того, в течение дня вы можете избавиться от чувства тяжести в груди, выполняя несложное упражнение. Напрягите мышцы плеч, подняв руки как можно выше. Постарайтесь задержаться в этом положении несколько секунд. Затем медленно расслабьте мышцы на выдохе, свободно опуская руки. Повторите упражнение несколько раз, не забывая координировать движения тела с дыханием — вдох при поднятии рук, выдох при опускании.

3. Соответствующий бюстгальтер.

Правильно подобранный бюстгальтер позволяет значительно улучшить внешний вид бюста. Чтобы бюстгальтер выполнял свою роль, он должен идеально подходить как к форме груди, так и к ее размеру. Даже когда женщина наклоняется, бюстгальтер должен хорошо поддерживать ее грудь. Для дам с большой грудью отличный выбор — бюстгальтеры с широкими бретелями.

See Also
kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax - Обвисшая грудь

Бюстгальтеры пуш-ап не только идеально поддерживают и укрепляют грудь, но также позволяют оптически увеличить грудь — поэтому они рекомендуются менее щедрым по своей природе женщинам. Чашечки с глубоким вырезом предназначены для женщин с небольшими формами. Покупая бюстгальтер, всегда следите за тем, чтобы он не болтался на груди. Иначе поднять грудь бюстгальтером будет невозможно.

4. Контрольные обследования груди

Систематическое обследование груди — это основа профилактики рака груди — злокачественной опухоли, которая ежегодно поражает женщин. Благодаря профилактическим осмотрам можно обнаружить патологические изменения на ранней стадии развития заболевания и значительно повысить шансы пациента на излечение рака. К сожалению, многие женщины откладывают исследования и им ставят диагноз, когда болезнь уже нанесла ущерб организму.

Самостоятельное обследование груди играет ключевую роль в профилактике рака груди. Каждая женщина должна проходить регулярные осмотры, при этом оптимальное время для самообследования — неделя после менструации. Обследование начинается с тщательного осмотра обеих грудей, затем мягко надавливает тремя пальцами. При обследовании следует идти от подмышки вдоль груди. Любые тревожные изменения, например, формы или цвета сосков, а также уплотнения на груди, следует проконсультироваться с гинекологом.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2016-2021 Lady-Blesk.ru. Все права защищены.

Scroll To Top