Новое

Можно ли беременным ходить в баню


Женщины, ожидающие рождения малыша, очень сентиментальные и мнительные, поэтому начинают верить даже в те приметы, на которые ранее не обращали никакого внимания. Одна из таких касается вопроса «можно ли беременным ходить в баню». Мы поможем разобраться: это обычное суеверие или все-таки медицинское ограничение.

Можно ли беременным ходить в банюКонечно, беременная женщина во многом отказывает себе: нельзя активно заниматься спортом, принимать горячую ванну или пить много кофе. Как же быть тем будущим мамам, которые привыкли отдыхать в парной? Не повлияет ли это на ход беременности и не вызовет ли проблем, вплоть до преждевременных родов?

Суеверия из разряда «беременным нельзя смотреть на огонь, поднимать руки вверх и стричь волосы» никак не связаны с походами в парную. А потому вопрос о том, можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, касается исключительно медицинских соображений.

Посещение бани доставляет людям массу удовольствия. Горячий пар очищает кожу и поры, излечивает дерматологические недуги, омолаживает организм и разгоняет кровь. В народе заметили что женщины, которые при беременности часто посещали баню, реже страдали тромбозами и закупоркой сосудов и вен, легче рожали и меньше мучились родовыми болями.

Можно ли беременным ходить в баню в первом триместре

Первые 3 месяца внутриутробного развития считаются самыми важными, ведь именно в это время идет формирование всех органов будущего человечка. Поэтому следует относиться к себе с особым вниманием и беречься. Это относится и к перегреву, который сопутствует посещению сауны.

Парная – это всегда нагрузка на организм. В I триместре медики категорически не рекомендуют посещать сауну и баню. Не следует экспериментировать с ощущениями, ведь именно первые месяцы беременности опасны выкидышами и кровотечениями. Избегайте ситуаций, при которых кровь сильно приливает к органам малого таза: не сидите в парной, не парьте ноги и не принимайте горячую ванну.

Раньше в банях не только мылись, но и рожали, так как это место считалось самым стерильным и чистым в доме. Учитывая то, что в деревнях и селах баня является единственным местом где можно помыться, беременным женщинам, конечно, приходится туда ходить, но лучше исключать при этом длительное нахождение в душном и влажном помещении. Особенно это касается последнего и первого триместра.

Можно ли беременным ходить в баню во втором триместре

Второй триместр беременности характеризуется более стабильным состоянием и привыканием  к изменениям в организме, связанным с постепенным ростом массы тела и растяжением кожных покровов.

Если беременная женщина чувствует себя хорошо, а анализы не выявляют никаких патологий, на этом этапе разрешают понемногу посещать бассейн, занятия фитнесом для будущих мам и даже баню.

Естественно, увлечение парной следует дозировать и при этом очень чутко относиться к любому негативному изменению в организме. Если у вас вдруг закружилась голова или вы ощутили слишком сильное сердцебиение, срочно покиньте жаркое помещение и не повторяйте этот опыт до тех пор, пока ребенок не родится!

Можно ли беременным ходить в банюПосещение бани проявляет свои благотворные свойства следующим образом:

  • снимает мышечное напряжение;
  • положительно воздействует на эластичность связок;
  • способствует улучшению психического состояния человека;
  • укрепляет вегетативную нервную систему.

Если уж посещать в этот период парную, то пусть это будет русская баня, в которой высокая влажность и относительно небольшая температура (до 90 градусов).  Беременным ходить в баню во втором триместре можно! Если относиться к своему организму с повышенным вниманием, то посещение парной подарит легкость, радость и ощущение чистоты!

Можно ли беременным ходить в банюВ процессе принятия банных процедур пейте побольше чистой воды: это помогает избавиться от токсинов и, как ни странно, выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме воды можно употреблять отвар шиповника и травяные чаи.

Банные процедуры помогают женщинам бороться с отеками, которые мучают почти всех будущих мам, тренируют дыхательную и кровеносную систему, снижают риск гипоксии плода, что объясняется улучшенным кровоснабжением плаценты и снижением вероятности ее преждевременного старения. А еще, баня – это отличная профилактика ненавистных растяжек, которые так портят настроение беременным женщинам.

Важно: не посещайте баню в одиночестве, обязательно возьмите с собой близкого человека. Даже при отличном самочувствии всегда остается вероятность обмороков и резких скачков давления, которые в состоянии ожидания ребенка могут привести к непредсказуемым последствиям.

Перед посещением бани приготовьте резиновые тапочки, которые не только защитят ноги от грибка, но и не позволят поскользнуться на мокром полу. Обязательно позаботьтесь о защите для волос (можно спрятать их в чалму из полотенца или под специальный головной убор). А если после принятия банных процедур в приятной компании выпить зеленого чаю с медом, то вы разгоните токсины и получите настоящее удовольствие!

Важно: не соглашайтесь на ароматерапию и не дышите теми эфирными маслами, в эффекте которых вы сомневаетесь! Также, если вы ждете малыша, вам противопоказаны ныряния в прорубь или холодный бассейн. Выбирайте воду комнатной температуры и спокойное охлаждение.

Можно ли беременным ходить в банюБаня приносит пользу только в случае регулярного посещения. Во 2 триместре, когда становится заметным живот, лучше не посещать общественные бани, где слишком много желающих поглазеть и дать советы, которые вам явно не нужны.

Если же посещения общественной парной не избежать, медики рекомендуются воспользоваться щадящими спреями для интимной гигиены. Нанесенные на кожу и внешнюю часть половых органов, они повышают местный иммунитет. Таким образом вы обезопасите себя от заражения болезнетворными грибками и бактериями. Эти средства можно применять вплоть до момента родов и в течение нескольких месяцев после них.

В современных банях для беременных женщин выделены специальные дни. В компании других будущих мам вы сможете почувствовать себя полностью комфортно, а за состоянием вашего здоровья будет наблюдать опытный инструктор.

Итак, запомните: вы можете посещать баню, если температура в ней не поднимается выше 70 градусов, если вы находитесь внутри не более 10 минут и обязательно с сопровождающими! Не рекомендуется частить с посещениями: 1 раза в неделю будет вполне достаточно.

Можно ли беременным ходить в баню в третьем триместре

Медики склоняются к мнению, что в III семестре всем без исключения беременным женщинам следует избегать посещения сауны или бани. В это время организм активно готовится к родам и необходимо сделать все, чтобы они не случились раньше назначенного срока.

Запомните: категорически запрещено посещать баню при следующих опасных состояниях:

  1. Угроза отслоения плаценты.
  2. Возможность выкидыша.
  3. Гестоз.
  4. Повышение давления.

Можно ли беременным ходить в банюКроме того, есть заболевания, при которых поход в парную противопоказан вне зависимости от периода беременности. К ним относят бронхиальную астму, заболевания сердца, онкологию, гипертонию, недавно перенесенные операции и прочие недуги.

Так можно ли беременным ходить в баню на поздних сроках? Поймите, баня – это перегрузка организма, которая совсем не нужна перед родами. Рисковать нет смысла: осталось совсем немного времени до момента появления на свет малыша, так что спустя несколько месяцев вы снова сможете позволять себе многие приятные мелочи.

Подводя итог, можно сказать, что посещение бани во время беременности – вопрос спорный, поэтому перед походом в парную обязательно проконсультируйтесь с доктором, который вас наблюдает.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

2 887 просмотров

Нет комментариев

    Оставить отзыв