Новое

Личная гигиена для подростков

Половое созревание связано со многими изменениями в организме человека. Кожа на теле и коже головы внезапно становится очень жирной, и с каждым днем на разных частях тела появляется все больше волосков. Многие подростки начинают потеть без причины, и выделение пота обычно сопровождается неприятным запахом. Как бороться с этими проблемами? Прежде всего, знайте, что эти изменения естественны. Следующий шаг — тщательная личная гигиена. Как мне ухаживать за своим телом?

1. Жирные волосы

Гормоны, вызывающие прыщи, также влияют на состояние волос. Каждая прядь волос имеет сальные железы, которые делают волосы блестящими и устойчивыми к влаге. Однако в период полового созревания эти железы более активны, что быстро делает волосы жирными. Мытье головы ежедневно или через день может помочь контролировать внешний вид ваших волос. Есть много разных шампуней, но большинство из них имеют практически идентичный состав. Если вы подросток, поищите мягкий шампунь, которым можно часто пользоваться. У вас может возникнуть соблазн использовать большое количество очищающих средств, но эксперты рекомендуют умеренность. Достаточно небольшого количества шампуня. Смешайте его с теплой водой и помассируйте руками до образования пены. Осторожно помассируйте кожу головы, не теряя ее слишком сильно. В противном случае вы легко можете вызвать раздражение кожи или повредить волосы. Смыв шампунь, можно использовать мягкий кондиционер для жирных волос. Также следует с умом пользоваться косметикой для укладки. Некоторые гели и лосьоны могут дополнительно смазывать волосы.

2. Потливость и неприятный запах.

Пот выделяется потовыми железами, которые сопровождают человека на протяжении всей его жизни, но особенно активны с начала полового созревания. В период полового созревания эти железы выделяют вместе с потом различные вещества, имеющие неприятный запах. Многие подростки чувствуют его запах под мышками. Ступни и область гениталий тоже начинают пахнуть по-другому. Лучший способ сохранить эти проблемные участки тела в чистоте — ежедневно мыться. Ванна или душ помогут вам оставаться свежими. Выберите мягкое мыло и используйте теплую воду, так вы избавитесь от бактерий, вызывающих неприятный запах. Также важно надеть чистое белье и свежую одежду, которая должна быть из натуральных материалов, впитывающих влагу. Стоит вложиться в дезодоранты или антиперспиранты. Дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты помогают предотвратить попадание влаги в подмышки. В настоящее время выбор мер этого типа огромен, но их состав обычно очень похож.

3. Волосы на теле

Волосы на теле — естественный элемент полового созревания, и их появление связано с действием гормонов. Некоторые подростки бреются, особенно на лице, но некоторые предпочитают наблюдать, как растут волосы на лице и в других местах. Если вы хотите удалить волосы, обязательно возьмите новое лезвие, чтобы избежать порезов. При бритье имеет смысл использовать крем или пену для бритья вместо обычного мыла. Если вы эпилируете подмышки и ноги, будьте осторожны, так как можно легко порезаться. Возможно, вы захотите также избавиться от интимных волос, но подумайте, стоит ли бритье. Нередко волосы врастают, вызывая раздражение и покраснение. Некоторые девушки замечают растительность на лице. Чаще всего они практически незаметны и беспокоиться о них не стоит. Однако, если вы видите их очень четко, рекомендуется посетить врача, поскольку они могут быть признаком синдрома поликистозных яичников.

Половое созревание — непростое время. Гормональный шторм вызывает перепады настроения, а изменения в организме могут вызывать комплексы. Чтобы чувствовать себя увереннее, стоит позаботиться о личной гигиене.

Нет комментариев

    Оставить отзыв