Now Reading
Йога для лица — естественный лифтинг, упражнения

Йога для лица — естественный лифтинг, упражнения

Йога для лица — это естественный способ сохранить красивое и молодое лицо. Если мы будем выполнять упражнения йоги для лица регулярно и с правильной техникой, они будут лучше воздействовать на наше лицо, чем различные кремы, улучшая контуры лица, уменьшая глубину морщин и расслабляя все лицо.

1. Йога для лица — естественный лифтинг

Йога для лица — это метод лицевой гимнастики, целью которого является укрепление кожи, улучшение кровообращения под кожей лица, удаление токсинов и разглаживание морщин, что делает кожу ярче и омолаживает ее. Под кожей лица находится более пятидесяти мышц, которые, как и другие мышцы нашего тела, мы можем тренировать.

Когда мы начинаем работать с лицевыми мышцами с помощью лицевой йоги, объем и напряжение увеличиваются, что работает так же, как естественная подтяжка лица.

Эффект от йоги для лица должен быть заметен через две-три недели с того момента, как мы начали ее использовать.

71a4d68b9aa1758ee566dc1ebd387dee - Йога для лица - естественный лифтинг, упражнения

10 способов избавиться от морщин на руках [11 фото]

Одна из самых частых проблем женщин — это морщинистые руки. К сожалению, руки через многое проходят …

посмотреть галерею

Технику йоги для лица нетрудно освоить, но важно, чтобы мы ее знали, поскольку она важна для получения желаемых результатов. Для занятий йогой для лица нам не нужны никакие инструменты или косметика, поэтому это процедура, которая может улучшить внешний вид нашей кожи совершенно бесплатно.

Единственное, что требуется для лицевой йоги, — это регулярные упражнения. Можно делать зарядку утром, вечером, за компьютером, смотреть телевизор, в машине, на прогулке. Лицевая йога — это подтягивание и расслабление мышц, высунутый язык, надувание щек и многие другие движения лица.

2. Лицевая йога — упражнения.

2.1. Йога для лица — лицо будды

Мы садимся с прямым позвоночником и закрытыми глазами. Двигаем челюстью влево и вправо, чтобы расшатать. Слегка улыбаемся и даем лицу расслабиться. Оставляемся в таком положении от одной до трех минут.

2.2. Йога для лица — Лев

Согните руки в локтях и поднимите их вверх, сделайте глубокий вдох и напрягите мимические мышцы и кулаки. Держим напряжение 5 секунд и на выдохе высовываем язык. Повторяем упражнение 5 раз.

2.3. Йога для лица — сюрприз

See Also
kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax - Йога для лица - естественный лифтинг, упражнения

Мы держим лицо расслабленным, мы широко открываем глаза, как будто только что получили шокирующую новость, но мы не поднимаем брови и не хмуримся. Мы просто широко открываем глаза и оставляем остальную часть лица расслабленной. Затем мы смотрим широко раскрытыми глазами в какую-то точку пространства в течение пяти секунд. Повторяем все пять раз.

Также читайте

  • Как избавиться от морщин?
  • Самые эффективные наполнители морщин
  • Коллаген как средство уменьшения морщин

2.4. Йога для лица — закатывание глаз

Это упражнение предназначено для уменьшения мешков под глазами, морщин и гусиных лапок. Чтобы делать их, нам нужно держать лицо расслабленным. Сначала мы смотрим налево, затем смотрим вперед и направо. Не двигаем шеей, лицо должно оставаться неподвижным. Все повторяем пять раз, а в конце упражнения плотно закрываем глаза и десять секунд пытаемся «посмотреть» вниз.

2.5. Йога для лица — щеки

Это задание направлено на укрепление мышц щек. Мы вдыхаем воздух через нос, а затем перемещаем его от одной щеки к другой, пока нам не понадобится вдохнуть немного воздуха. Выдыхаем через рот.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2016-2021 Lady-Blesk.ru. Все права защищены.

Scroll To Top