Новое

Домашние процедуры для ног

Уход за ногами влияет на самочувствие всего тела. Мы целый день проводим на ногах, но чаще всего забываем позаботиться об их состоянии перед сном. Следуя нескольким рекомендациям по уходу за ногами, вы подарите ногам уровень расслабления, аналогичный тому, который достигается в профессиональном спа. Домашний скраб и натуральные ванны для ног помогут расслабиться после напряженного и напряженного дня и придадут ногам идеальный вид.

1. Ванночки для ног

Прежде чем намочить ноги, обязательно смойте лак для ногтей и равномерно подстригите ногти. При необходимости подпилите их, чтобы не было неровностей. Ванна для ног — отличный способ избавиться от боли в ногах, смягчить кожу и избавиться от бактерий. В сочетании с эфирными маслами прекрасно питает ступни. В зависимости от возникшей проблемы приготовьте один из следующих рецептов ванночки для ног:

  • Увлажняющая ванна для ног

Для приготовления этого рецепта вам понадобятся четверть стакана свежего лимонного сока, щепотка корицы, 2 чайные ложки оливкового масла, четверть стакана молока и столько же воды. Тщательно перемешайте все ингредиенты и подержите ноги в ванне столько, сколько потребуется. Для наилучшего эффекта проводите процедуру дважды в неделю.

  • Успокаивающая ванна для ног

Для ванны для ног с лавандой возьмите 5 литров воды, 2 капли эфирного масла лаванды и четверть стакана морской или английской соли. Затем доведите воду до кипения и осторожно охладите, добавьте соль и масло и окуните ноги в успокаивающую ванну. Вы также можете использовать масло сандалового дерева и масло иланг-иланга для успокаивающих свойств.

  • Расслабляющая ванна для ног

Вам понадобится полстакана морской или английской соли и воды, чтобы приготовить расслабляющую смесь. В большой кастрюле вскипятите воду и дайте ей остыть до желаемой температуры, затем добавьте соль. Подождите, пока соль растворится в жидкости, и погрузите в раствор ноги. Соль расслабит усталые, опухшие и больные ноги. Чтобы ванна была еще более эффективной, добавьте в раствор 6 капель эфирного масла лаванды и 4 стакана цельного органического молока.

  • Питательная ванна для ног

Сделайте ванну с одной чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой жидкого мыла, 1 чайной ложкой экстракта ванили и двумя чайными ложками масла сладкого миндаля. Добавьте все ингредиенты в воду подходящей температуры и замочите ноги примерно на 10 минут. Мед обладает антибактериальным действием и прекрасно очищает и увлажняет ноги одновременно.

  • Ванна для сухих ног

Чтобы приготовить питательную ванну для сухой кожи, добавьте 3 стакана органического ананасового сока и полстакана органического кокосового молока в теплую воду и погрузите ноги в воду примерно на 10-15 минут.

Правильно подобранная ванна успокоит уставшие ноги или увлажнит сухую кожу. Регулярно проводите процедуру (желательно два раза в неделю), и вы быстро заметите улучшение состояния ваших ног. После того, как вы погрузите ноги в лечебную ванну, приготовьте натуральный скраб для ног, благодаря которому кожа стоп вернет жизненную силу.

2. Естественный пилинг стоп.

В зависимости от ваших потребностей и предпочтений приготовьте один из четырех домашних скрабов, которые вы можете приготовить из продуктов, которые можно найти на обычной кухне. После успокаивающей и питательной ванны скраб улучшит кровообращение и сделает кожу гладкой.

  • Пилинг из коричневого сахара

Для приготовления этого скраба вам понадобятся 2 чайные ложки коричневого сахара, 2 чайные ложки измельченной овсянки, 2 чайные ложки геля алоэ вера, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, 1 чайная ложка миндального масла или оливкового масла. Для начала измельчите овсяные хлопья в кофемолке — они должны быть рыхлыми, как песок, иначе будут раздражать кожу. Затем смешайте все ингредиенты в большей миске, пока они не превратятся в густую массу, и аккуратно массируйте круговыми движениями кожу ног. По окончании лечения смойте смесь теплой водой.

  • Солевой пилинг

Вы можете сделать этот пилинг из 1 чайной ложки морской соли и 1 чайной ложки оливкового масла. Тщательно перемешайте ингредиенты и круговыми движениями вотрите в кожу ступней и икр, затем смойте теплой водой.

  • Клубничный пилинг

Сделайте смесь из 8-10 ягод клубники, 2 чайных ложек абрикосового масла (или оливкового масла) и 1 чайной ложки морской соли. Смешайте все ингредиенты, вотрите в кожу рук и ног и смойте. Клубника, благодаря содержанию фруктовых кислот, отлично удаляет омертвевшие клетки кожи. Однако будьте осторожны при проведении процедуры, так как фруктовый пилинг может испачкать вашу одежду.

  • Пилинг авокадо

Среди ингредиентов, необходимых для приготовления скраба, вы найдете четверть или половину стакана тертого авокадо, 1 яичный желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку рисовых отрубей и 10 капель масла примулы. Смешайте все ингредиенты и легкими массажными движениями нанесите на кожу стоп. Оставьте смесь примерно на 20 минут, затем тщательно смойте теплой водой.

Наконец, увлажните кожу увлажняющим лосьоном или питательным кремом для ног. Вы также можете позаботиться о кутикуле на ногах, создав натуральный препарат для кутикулы из 1 чайной ложки оливкового масла и 1 чайной ложки эфирного масла с витамином Е. Втирайте натуральный препарат в кутикулу, оставьте на 5 минут и осторожно удалите кутикулы. . Таким образом, вы можете побаловать свои ноги домашним расслабляющим спа.

Нет комментариев

    Оставить отзыв