Now Reading
Цвет лица покажет, каких ингредиентов не хватает организму

Цвет лица покажет, каких ингредиентов не хватает организму

Бледные губы, красная кожа вокруг носа или жевательные пятна — это лишь некоторые из сигналов о том, что организму требуются питательные вещества. Возьмите зеркало в руки и узнайте, чего не хватает в вашем рационе.

1. Слишком бледные губы

Бледные и часто потрескавшиеся губы, выпадение волос и чувство холода могут быть симптомами железодефицитной анемии. Анемия сопровождается головными болями, утомляемостью и общей слабостью организма. Кожа становится бледной и склонной к шелушению. Бледнеют и слизистые оболочки. Это легко проверить, наклонив нижнее веко. У здорового человека эта область должна быть кроваво-красной.

При лечении анемии важно есть продукты с высоким содержанием железа и витамина B12. Это, например, рыба и морепродукты, соя, фасоль, шпинат, капуста и сухофрукты.

2. Акне у взрослых

Акне — проблема не только подростков, но и все больше и больше взрослых борются с ней. Неэстетичные прыщики и угри, шелушение кожи или молочница могут быть результатом дефицита витамина А. Поэтому стоит обогатить свой рацион печенью, морковью, капустой и тыквой.

Гнойные поражения кожи также могут быть связаны с дефицитом витамина PP (также известного как ниацин) и цинка. Ниацин, снимающий воспаление, содержится в грибах, тунце, курице, лососе и спарже. С другой стороны, богатство цинка содержится в баранине, репе, яйцах и злаках.

Обязательно прочтите

  • Покажи нам лицо поцелуя своего ребенка и выиграй!
  • Ваш ребенок болен? Спросите врача о недугах вашего ребенка
  • Станьте мамой месяца — проверьте, что вам нужно делать
  • Вы знаете все о двигательном и физическом развитии вашего малыша? Загрузите электронную книгу!

3. Обертывания на губы.

Язвы часто путают с герпесом, вызванным вирусами. Воспаление в уголках рта является результатом дефицита железа или витаминов В2 и С. Железодефицитная анемия также проявляется запавшими и посиневшими веками, появлением белых пятен на ногтях или покраснением ушей.

Дефицит витамина В2 или рибофлавина вызывает частое жжение и зуд в глазах, светочувствительность, заболевания полости рта, трещины на губах и появление прыщей.

Рибофлавин содержится в грибах, капусте, спарже, брокколи и помидорах.

bdfc2919e3c36246c958dbaea78bec99 - Цвет лица покажет, каких ингредиентов не хватает организму

Домашние средства от прыщей — колбаски на травах

Колбаски для лица — это идеальное средство, очищающее поры от загрязнений и лишнего эпидермиса …

посмотреть галерею

4. Покрасневшая область носа.

Организму также часто не хватает магния, на что указывает, например, красная кожа вокруг носа. Другие симптомы дефицита: мышечные спазмы, подергивание век, проблемы с засыпанием, чувство беспокойства по какой-либо причине или учащенное сердцебиение. Вечерний прилив бодрости характерен и для людей, страдающих дефицитом магния.

See Also
kak otlichit brilliant ot fianita v kolce v domashnix usloviyax - Цвет лица покажет, каких ингредиентов не хватает организму

Магний содержится в миндале, арахисе, фасоли, чесноке, изюме и зеленом горошке.

5. Жирная кожа на ушах.

Блестящая кожа на ушах, мышечные подергивания и судороги, проблемы с засыпанием, нервозность, кариес или боли в суставах могут быть сигналами дефицита кальция.

Этот минерал разрушается при употреблении слишком большого количества алкоголя и чрезмерного употребления кофе и чая. Его абсорбция снижает избыток жира или фосфора.

Желтый сыр, миндаль, артишоки, тыква, капуста и чернослив — богатые источники кальция.

6. Цвет кожи лица.

Анализ кожи также может помочь диагностировать скрытое заболевание. Пожелтение указывает на проблемы с печенью или желчным пузырем, а покраснение может быть результатом высокого кровяного давления или проблем с кровообращением.

Белые пятна часто являются признаком дефицита витамина B12, диабета или нарушения функции щитовидной железы. Кожа также может иметь неприятный запах — в этом случае проверьте свой рацион.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

© 2016-2021 Lady-Blesk.ru. Все права защищены.

Scroll To Top