Новое

10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

Как стать счастливым – существуют ли какие-нибудь простые и четкие правила для каждого из нас? Психотерапевт Джоди Дева отметила 10 правил, которые помогут укрепить брак и оживит их.

Многие из нас ищет идеальную формулу семейного и романтического отношения, он хочет четких ответов, проверенных и доказанных на психотерапевтов. Действительно ли во всем виноваты феромоны любви и таинственная химия? Все гораздо проще, потому что любые отношения-это работа, иногда трудной, иногда легкой, но только работа дает результаты, если есть любовь и уважение. Как достичь этого? Психотерапевт Джоди Дева отметила 10 привычек, которые помогут укрепить брак и оживит их.

1. Не бойтесь показать, что вы цените друг друга

 

af9b15cc2296a0abf0f722b92da9896e - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Самое главное в здоровых отношениях – это положительные эмоции, близость и привязанность. Счастливые пары не боятся проявлять чувства, подчеркивать значение. Для этого не нужно выбирать памятной дате и времени, вы можете это сделать здесь и сейчас.

Это могут быть письма, сюрпризы, просто слова благодарности. Почувствуй и делай то, что доставит удовольствие любимому, дай ему почувствовать себя нужным и значимым! Не сомневайтесь, вы получите такую же заботу в ответ!

2. Научитесь грамотно спорить и соглашаться

 

46d9ce9522463bb75ab654dccb3a9452 - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

К сожалению, это проблема многих пар – не умеют спорить и соглашаться. Мудро ссориться – это значит избегать высоких тонов, острой критики, оскорблений, провокаций и манипуляций. Такие атаки против себя убивают уважение, а иногда и любовь. Научитесь принимать своего партнера с его недостатками, в здоровых отношениях пары стараются не только быть справедливыми, но и найти выход из существующих проблем. Слова извинений – это не проигрыш, но искренняя попытка спасти отношения.

3. Читаем мысли, или учимся просить то, что нам нужно

 

20b5c0a720d3256deea0509de2f55618 - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Как было бы хорошо, если бы близкие люди могли читать мысли и предугадывать желания. Но не все люди чуткие и имеют дар телепатии, так что не бойтесь открыто говорить, чего вы хотите и к чему вы стремитесь. Счастливые пары образуют свои отношения не на догадках и домыслах, а на взаимном доверии и открытом диалоге.

4. Изучение языка любви своего партнера

 

3c194dc835bd3dc83085d1efdf7e5c39 - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Любовь принимает и передает по-разному. Теперь не мы будем двигать тему культурные традиции и особенности, а только следует помнить, что психологи выделяют пять проявлений наших чувств: слова, близость физическая, подарки, время для двоих, и помощь. Посмотрите счастливым парам: тепло и привязанность основывается на гармоничном сочетании этих пяти пунктов, как и в случае пришествия, как и в ситуации принятия любви.

5. Равенство и поддержка

 

05c5ad27e6dda28f6a93992b2eda82a6 - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Много пар и семей распалось из-за нежелания разделения домашних обязанностей в самом начале отношений. А ведь не сложно было обсудить? У каждого из нас есть не люблю обязанности, которые в конце концов, должен выполнять. Искренне и доверительно поговорите, может быть, ваш любимый человек любит готовить, а ты в это время с удовольствием почистил номера. Бросишь обязанности и поставьте точку в спорах о том, кто и что должен делать. Это ваши отношения, а стереотипы, касающиеся пола можно оставить за порогом.

6. Обнимайте и не жалейте поцелуев

 

15bad0ccdff2ccb23e0fd35df8332a4c - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Relacie основаны не только на словах, но и на ощупь и физической близости. Благодаря тактильным в нашем организме вырабатывается окситоцин – гормон любви, это сближает партнеров, он заставляет забыть об усталости и раздражении.

7. Вместе решать проблемы

 

ac088b410d92b2e25c313c0ff46cca37 - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Пары всегда есть два варианта решения проблемы: вы должны избегать их, игнорировать, или принять вызов и достойно выйти из сложной ситуации. Счастливые пары не боятся ответственности, совместно ищут решения.

8. Доверяйте и не преступайте же личных границ

 

0077027e5b9594863ccbbff9fbe9ce8e - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Счастье не возможно без понимания необходимости иметь личное пространство и без соблюдения личных границ. Психотерапевт выделяет три вида: эмоциональные, физические, и, как это не удивительно звучит, электронные. В современной интерпретации, это означает, как часто писать друг другу в социальных сетях, добавлять ли в друзья и отмечать на фотографиях. Ответьте себе честно, есть ли в каждом из них вы чувствуете себя хорошо? Если нет, то поговорите откровенно с вашим партнером и определите ваши границы.

9. Проводите время отдельно

 

c27e9b1fd6bea2581aefffacf25ec2ff - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Идеальное сочетание близости и независимости в отношениях редко встречается в парах, но втайне многие мечтают о том, чтобы научиться строить границы. Аксиома счастливых пар: мир не ограничивается партнера, уважайте желание своего партнера общения и przyjaźnienia с другими людьми, в самореализации. Только тогда в отношениях будет доверие и здоровую привязанность.

10. Не бойтесь просить о помощи посторонних людей

 

fcb8bea3975958e2a22691907faeca1b - 10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

 

Счастье пары находится в руках обоих партнеров. Если вы не можете справиться с проблемами самостоятельно, не бойтесь просить о помощи. Иногда разговор с психологом или с близким человеком, которому можно доверять и который может объективно оценить ситуацию, помогает вернуть спокойствие и счастье в отношениях.

Нет комментариев

    Оставить отзыв